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   제목: 주간 식단표 2010년 4월26일~ 2010년 5월2일
글쓴이: 기본관리자  날짜: 2010.04.30 16:37:19   조회: 18965

 

월일

아  침

점  심

저  녁

간  식

4/26

쌀밥

무채들깨국

시금치무침

김구이

강된장

배추김치

흑미밥

대구맑은탕

쇠고기찹스테이크

상추겉절이

비름나물

배추김치

쌀밥

선지국

꽁치통조림

김가루무침

무생채

배추김치

오후:바이오거트

 

저녁:두유

4/27

쌀밥

감자양파국

비름나물무침

김구이

강된장

배추김치

쌀밥

양송이스프

치킨까스/머스터드

양배추샐러드

마카로니샐러드

단무지

현미밥

단배추된장국

자반고등어구이

숙주나물무침

양배추생채

배추김치

오후:매실쥬스

    찐감자

 

저녁:두유

4/28

쌀밥

단배추된장국

쇠고기야채볶음

김구이

강된장

배추김치

현미밥

배추우거지된장지짐

얼큰두부조림

어묵조림

양배추생채

배추김치

쌀밥

쇠고기국

감자조림

참나물무침

계란찜

배추김치

오후:바이오거트

 

저녁:두유

  

4/29

쌀밥

쇠고기국

마늘종볶음

김구이

강된장

배추김치

쌀밥

오징어섞어찌개

잡채

미나리숙무침

창란젓무침

배추김치

현미밥

두부명란탕

돔배기구이

유채나물무침

콩나물무침

배추김치

오후:바나나

 

저녁:두유

4/30

쌀밥

새알미역국

쑥갓두부무침

김구이

강된장

배추김치

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