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2022. 09. 27.  
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   제목: 1월 넷째 주간식단표
글쓴이: 기본관리자  날짜: 2011.01.25 16:52:02   조회: 16600
 

 

월일

아  침

점  심

저  녁

간  식

1/24

쇠고기미역국

유채나물무침

고사리볶음

김구이

배추김치

김치떡국

견과류멸치볶음

버섯피망볶음

시금치무침

배추김치

선지국

맛살야채전

꽈리고추쇠고기조림

마늘종무침

배추김치

오후:바이오거트

 

저녁:두유

죽식

흰죽

호두죽

맛살야채죽

 

1/25

굴국

진미채무침

시금치무침

김구이

배추김치

만둣국

얼큰두부조림

돈육튀김/간장

양배추생채

배추김치

쇠고기국

우엉땅콩조림

계란후라이

실파김가루무침

배추김치

오후:매실쥬스

     삶은고구마

     

저녁:두유

죽식

흰죽

두부야채죽

계란죽

  

1/26

호박양파국

쇠고기야채볶음

도라지오이생채

김구이

배추김치

돈육김치찌개

조기구이

부추양파생채

숙주나물무침

배추김치

순두부탕/양념장

고구마전

부추양패생채

어묵볶음

배추김치

오후:바나나우유

 

저녁:두유 

죽식

흰죽

영양죽

땅콩죽

 

1/27

쇠고기국

들깨무채볶음

시금치무침

강된장

배추김치

조갯살단배추국

닭도리탕

상추겉절이

쇠고기고추장볶음

배추김치

오징어무국

갈치카레구이

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