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2022. 09. 27.  
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   제목: 12월 네째 주간식단표
글쓴이: 기본관리자  날짜: 2010.12.20 16:50:44   조회: 17027
 

 

월일

아  침

점  심

저  녁

간  식

12/20

사골곰탕

진미오이무침

배추나물무침

강된장

배추김치

김치어묵국

코다리조림

다시마쌈/젓국

무생채

배추김치

콩나물국

김치전

계란야채찜

상추겉절이

배추김치

오후:떡,귤

 

저녁:두유

죽식

흰죽

시금치죽

계란죽

 

12/21

쇠고기미역국

시금치무침

도라지볶음

김구이

배추김치

아귀탕

미역줄기볶음

실곤약야채무침

쇠고기야채볶음

배추김치

배추된장국

돈육불고기

배추쌈/젓국

비지조림

배추김치

오후:바이오거트

     

저녁:두유

죽식

흰죽

두부야채죽

쇠고기죽

  

12/22

북어콩나물국

곤약버섯장조림

더덕무침

강된장

배추김치

돈육두부찌개

콩나물무침

브로콜리/초고추장

오징어젓무침

배추김치

해물수제비

시금치무침

단무지채무침

엔요(1)개

배추김치

오후:오렌지쥬스

  웨하스

저녁:두유 

죽식

흰죽

브로콜리죽

흰죽

 

12/23

냉이된장국

돔배기엿장조림

취나물무침

김구이

배추김치

쇠고기미역국

쇠고기사태찜

부추양파생채

숙주나물무침

배추김치

굴국

미트볼엿장조림

깐실파무침

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