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2023. 01. 27.  
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   제목: 10월 네째 주간식단표
글쓴이: 기본관리자  날짜: 2010.10.25 16:47:52   조회: 17855
 

 

월일

아  침

점  심

저  녁

간  식

10/25

단배추된장국

쇠고기야채볶음

시금치무침

다시마튀김

배추김치

호박국

순대볶음

상추쌈/쌈장

숙주나물무침

깍두기

선지국

두부구이/간장

배추무생채

가지야채볶음

배추김치

오후:바나나

 

저녁:두유

죽식

흰죽

호박죽

두부으깸죽

 

10/26

돔배기탕국

호박새우젓볶음

취나물무침

강된장

배추김치

무채된장국

류산슬

콩나물무침

깻잎순조림

배추김치

감자양파국

가자미조림

미나리무침

콩자반

깍뚜기

오후:매실쥬스            마가렛드

     

저녁:두유

죽식

흰죽

영양죽

감자죽

  

10/27

북어콩나물국

돈육야채볶음

열무된장무침

김구이

배추김치

동태무국

얼큰두부조림

우엉땅콩조림

양배추생채

깍뚜기

쇠고기국

어묵볶음

상추겉절이

연근조림

배추김치

오후:바이오거트

 

저녁:두유

  

죽식

흰죽

땅콩죽

연근죽

 

10/28

쇠고기국

마늘종볶음

김구이

강된장

배추김치

감자수제비국

깻잎쌈

강된장

야채소시지볶음

배추김치

단배추된장국

코다리조림

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