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2023. 03. 22.  
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   제목: 7월 둘째 주간 식단표
글쓴이: 기본관리자  날짜: 2010.07.12 16:42:46   조회: 21688
 

 

월일

아  침

점  심

저  녁

간  식

7/12

쌀밥

배추된장국

쇠고기야채볶음

머윗대조림

김구이

배추김치

쌀밥

연두부해물탕

브로콜리된장무침

창란젓무침

오이생채

배추김치

쌀밥

북어새알국

감자조림

물만두/간장

단무지채무침

배추김치

오후:바이오거트

 

저녁:두유

7/13

쌀밥

팽이유부국

가지양파볶음

김구이

강된장

배추김치

쌀밥

고디미역국

계란말이

어묵야채볶음

깻잎지

배추김치

쌀밥

감자양파국

당면쇠불고기

돌나물생채

오이지무침

배추김치

오후:모과쥬스

딸기잼샌드위치

 

저녁:두유

7/14

쌀밥

양배추된장국

버섯야채볶음

우엉채조림

김구이

배추김치

카레라이스

물김치

풋고추/쌈장

실곤약샐러드

단무지

쌀밥

단배추된장국

두부야채전

삼치무조림

파래김자반

배추김치

오후:바이오거트

 

저녁:두유

  

7/15

쌀밥

단배추된장국

쥐어채볶음

김구이

강된장

배추김치

쌀밥

돼지등뼈감자탕

명란젓무침

오이양파생채

김가루무침

배추김치

쌀밥

북어콩나물국

잡채

돌나물생채

창란젓무침

배추김치

오후:딸기

 

저녁:두유

7/16

쌀밥

북어콩나물국

쑥갓두부무침

새송이버섯볶음

강된장

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